Melatonin, das Substanz, spielt eine wichtige Rolle bei der Steuerung unseres Schlaf-Wach-Rhythmus. Viele Menschen greifen auf Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin zurück, um Schlafprobleme zu vermindern oder die Auswirkungen von Jetlag zu mildern. Die Funktionsweise von Melatonin ist überwiegend auf seine Eigenschaft, das Einschlafen zu besch